Видео ютуба по тегу 아쉬탕가 인터미디어트

아쉬탕가 인터미디어트 셀프수련, 세컨시리즈 셀프수련 핀차마유라까지 진도받음

아쉬탕가 인터미디어트 수련 (타브요가)

아쉬탕가 인터미디어트 시리즈 데모영상 Ashtanga intermediate series / Nadi Shodhana

[106번째] 25.03.06(목) 오전마이솔💕 #드위파다시르샤사나 #바카사나 #세컨시리즈 #인터미디어트시리즈 #아쉬탕가

[70번째] 24.11.19 아쉬탕가 인터미디어트 수련 | 핀차마유라사나 | 안아프게 후굴하는 방법 | #11월_11회차 | #셀프수련 # #후굴 #허리통증 #오늘요가 #아쉬탕가

[57번째] 24.09.06 마이솔 | 추노야 안녕 | 핀차마유라 처음 성공한 날!💪 | #9월_3회차 | #인터미디어트 #아쉬탕가 #ashtanga #핀차마유라사나

[56번째] 24.09.05 마이솔 | 나의 수련동지, 고은쌤과 나란히 수련 | 힘들수록 다같이! | #9월_2회차 | #인터미디어트 #아쉬탕가 #ashtanga #핀차마유라사나

[55번째] 24.09.04 홈수련 | 청바지입고 아쉬탕가 | 배변패드 앞에서 수련하기 | 개판요가 | #9월_1회차 | #인터미디어트 #아쉬탕가 #ashtanga #yoppy

[53번째] 24.08.22 마이솔 | 핀차마유라사나 | 공작깃털자세 | 기록 | #8월_6회차 | #인터미디어트 #아쉬탕가 #ashtanga

[54번째] 24.08.30 마이솔 | 핀차마유라사나 | 몇번이고 구른다 | 드롭백 컴업 캐칭연습 | #8월_8회차 | #인터미디어트 #아쉬탕가 #ashtanga #핀차마유라사나

#티티바사나 적응기 #크로스핏 하지 말고 티티바사나를 하라 #오늘요가 #아쉬탕가 #인터미디어트시리즈

[52번째] 24.08.07 마이솔 | 우당탕탕 티티바사나 | 지금, 현재, 여기 | 힘들어도 keep going! | #8월_4회차 | #인터미디어트 #아쉬탕가 #ashtanga

[51번째] 24.08.02 마이솔 | 불금의 수련❤️‍🔥 | 추노엔딩😂 |#티티바사나 진도받은 날| #8월_2회차 | #인터미디어트시리즈 #아쉬탕가 #ashtanga #오늘요가

[47번째] 24.07.17 마이솔 | 경기북부아쉬탕가요가원 마이솔 풍경 | 요친자들의 요가수다 | #인터미디어트시리즈 #아쉬탕가요가 #요가니드라 #yoga #오늘요가 #양주요가

(재업) [브이로그] 아쉬탕가요가 인터미디어트 레드 첫날 도대체 무슨 일이~~?!! / 아쉬탕가 세컨 레드 입성기 (feat. 양중석원장님)

[40번째] 24.06.13 셀프수련 40분 | 아쉬탕가 세컨시리즈 | 시간이 허락하는 만큼 | #인터미디어트시리즈 #바카사나 #오늘요가 #옥정요가 #옥정신도시

[26번째] 이젠 근성으로 채워본다. 50번 업로드하기! #아쉬탕가 #세컨시리즈 #인터미디어트시리즈 #바카사나 #양주요가 #옥정요가 #오늘요가

Kapotasana 아쉬탕가요가 카포타아사나

[16번째] 목요일은 캐칭하는 날 | 인터미디어트 시리즈 | 반복으로 이겨내자 |《50일동안 매일 아쉬탕가를 한다면?》#아쉬탕가 #ashtanga #오늘요가 #아이스배스효과

아쉬탕가 인터미디엇 시리즈 구령. Ahstanga intermediate series Led.